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08/14のツイートまとめ

thaya4

ひとことで言えば、「無理せず」「おおらかな気持ちで」仕事をやる、ってことでしょうか。フォローしてくださってる方々、急に変なこと大量につぶやいてスミマセン。こうやって文章にでもしないと気持ちの整理がつかなかったので。以上。
08-14 16:25

作業に集中すると呼吸も浅くなる。これもよくない。これは集中力があるなんて良いものでなくて、単に自分をコントロールできてないだけ。
08-14 16:22

あと、作業に集中しすぎて肩こりがひどくなるのも緊張型頭痛を誘発するよね。適度にリラックスしてデスクワークしないと。これも大切。間違ってたら上司が指摘してくれるから、適度に気楽にやろう、って感じで。
08-14 16:21

それで間に合わなければ、上司に謝れば済む話。・・・なんだけど、自分は心が弱いらしく、無理してでも完遂させようとする悪いクセがある。で、繰り返しになるが、諦めが肝心&カラダのほうが大事。
08-14 16:18

で、やるのはいいが、体調がやばくなったら即やめろ、と自分に言い聞かせてみる。仕事はカラダが資本なので、カラダ壊してまで優先される仕事なんて、ない。
08-14 16:15

自分で言うのもナンですが、職場のチームの中では細かい計算や分析、資料作りを多くまかされるほうだと思う。そんな仕事はまさに緊張型頭痛につながる作業なので断りたいが、自分は係長クラスで部下も一人しかいないから、ある程度は諦めて実行するしかない。
08-14 16:14

一日中パソコンを使う仕事だから、ある程度はしょうがないのだけれども、ヤバイと思ったら無理にでもカラダを休める。そういう習慣をちゃんと身につけたい。
08-14 16:08

緊張型頭痛が治らない。鍼の先生曰く、筋肉の緊張っぷりがヒドイとのこと。
08-14 16:07

金魚ブログ更新。ピンポンのエサくれダンス~http://t.co/JT27w5D
08-14 15:41

@mizuwarabi 契約とともに魂をぬきとられますよ(笑)
08-14 15:00

仲良く同じ角度で転覆 http://t.co/YKY19QJ
08-14 14:55

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